UNFILTERED

En helg för dansare som vill hitta sin egen rörelse. Inte bli kopierade in i någon annans.

Du dansar bugg, kanske fox, kanske något mer. Du kan grunderna och mer än så. Men du saknar något, du skulle vilja få ut mer rörelser i din kropp när du dansar. Inte bli en kopia av någon annan, utan få hitta dina rörelser och våga ta ut dem.

Det är precis där UNFILTERED börjar.

Under en helg jobbar vi med kropp, närvaro och rörelse på ett sätt du förmodligen inte mött på dansgolvet förut. Ingen spegel att prestera inför. Ingen teknik att memorera. Istället olika moment, musik och ett tryggt space som hjälper dig hitta mer av dig själv i varje rörelse.

Resultatet är inte en ny stil. Det är din stil. Tydligare, friare och där du ger dig själv mer utrymme av hela dig.

UPPLÄGG:

* Olika moment/pass där vi jobbar med kroppskontroll, armrörelser och fotvariationer — med fokus på att hitta ditt eget sätt att använda hela kroppen, inte kopiera någon annans.

* Musikalitet och rytmkänsla — hur du lyssnar på musiken, leker med tempo och låter beatet styra rörelsen inifrån istället för utifrån.

* Mjuka rörelser och avslappning som landar dig i kroppen och öppnar upp det som du brukar hålla igen.

* Självledarskapsövningar som kopplar ihop rörelsen med hur du vågar ta mer plats — på golvet och i livet.

* Ett rum med nollprestation, med glädje och med ett gäng kvinnor som är där för att plocka fram mer av sig själva. Din dans. Ditt sätt. Ditt utrymme.

* * * * * * * * * *

Om denna kurs intresserar dig — ange gärna det HÄR!